Pratite najnovije informacije o epidemiji COVID-19, dostupne na web stranici WHO-a i putem vašeg državnog i lokalnog tijela za javno zdravstvo. Većina ljudi koji se zaraze iskuse blagu bolest i oporave se, ali kod drugih može biti teže. Čuvajte svoje zdravlje i zaštitite druge slijedeći:

Često perite ruke

Redovito i temeljito čistite ruke trljanjem ruku na bazi alkohola ili ih operite sapunom i vodom.

Zašto? Pranje ruku sapunom ili vodom ili upotrebom ručnog trljanja na bazi alkohola ubija viruse koji mogu biti na vašim rukama.

Održavajte socijalnu distancu

Održavajte barem 1 metar udaljenosti između sebe i svakoga tko kašlja ili kiha.

Zašto? Kad netko kašlje ili kiha, spreja male kapljice tekućine iz nosa ili usta koja mogu sadržavati virus. Ako ste preblizu, možete udahnuti kapljice, uključujući virus COVID-19, ako osoba koja kašlja ima bolest.

Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Nakon kontaminacije, ruke mogu prenijeti virus na vaše oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u vaše tijelo i može vas razboljeti.

Prakticirajte respiratornu higijenu

Pobrinite se da vi i ljudi oko vas poštujete dobru higijenu dišnog sustava. To znači prekriti usta i nos savijenim laktom ili tkivom kada kašljete ili kihnete. Potom upotrijebljeno tkivo odmah odložite.

Zašto? Kapljice šire virus. Pridržavajući se dobre respiratorne higijene štite ljude oko sebe od virusa poput prehlade, gripe i COVID-19.

Ako imate temperaturu, kašljete i teško dišete, odmah potražite liječničku pomoć

Ostanite kod kuće ako se ne osjećate dobro. Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite liječničku pomoć i nazovite unaprijed. Slijedite upute lokalne zdravstvene uprave.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o situaciji u vašem području. Poziv unaprijed omogućit će vašem liječniku da vas brzo usmjeri u pravu zdravstvenu ustanovu. To će vas također zaštititi i pomoći u sprječavanju širenja virusa i drugih infekcija.

Budite informirani i slijedite savjete svog liječnika

Obavijestite o najnovijim zbivanjima o COVID-19. Slijedite savjete davatelja zdravstvenih usluga, nacionalnog i lokalnog tijela javnog zdravstva ili vašeg poslodavca o tome kako zaštititi sebe i druge od COVID-19.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o tome širi li se COVID-19 u vašem području. Oni su u najboljem položaju da se savjetuju o tome što ljudi iz vašeg kraja trebaju učiniti kako bi se zaštitili.

• Slijedite gore navedene upute.

• Ostanite kod kuće ako se počnete osjećati loše, čak i uz blage simptome kao što su glavobolja i lagano curenje nosa, dok se ne oporavite. Zašto? Izbjegavanje kontakta s drugima i posjeta medicinskim ustanovama omogućit će tim ustanovama učinkovitiji rad i zaštititi vas i druge od mogućih COVID-19 i drugih virusa.

• Ako dobijete temperaturu, kašalj i poteškoće s disanjem, odmah potražite liječnički savjet jer to može biti posljedica infekcije dišnog sustava ili drugog ozbiljnog stanja. Nazovite unaprijed i obavijestite svog pružatelja usluga o svim nedavnim putovanjima ili kontaktima s putnicima. Zašto? Pozivanje unaprijed omogućit će vašem pružatelju zdravstvenih usluga da vas brzo uputi u pravu zdravstvenu ustanovu. To će također pomoći u sprječavanju mogućeg širenja COVID-19 i drugih virusa.